常见问题2：如果生活总是一成不变，每天都这么有计划地生活，感觉有一点机械，缺少了生活的激情。这个方面应该怎么样正确地理解和应对？

笔者解答：时间管理较为高级的境界之一是“理性”和“感性”的高度统一和和谐。“理性”用于处理我们日常学习和工作中的各种事务，避免它们对我们的生活形成压力和困扰。“感性”是个人情感和思考的极致释放，不断探索个人的能力极限和边界，提升对世界的认知水平，体验不一样的生活和观点等等。“理性”让我们能够生活得较为从容，不必因为考试挂科而徒增压力，也不会因为对于未来就业的担忧而辗转反侧、难以入睡。当处于无压工作的状态之时，我们更容易将焦点聚集于事情的本身，从而专注于思考和做事，而非其外围或者连带的、若远若近的其他事情。值得一提的是，这一点在现代碎片化阅读的时代显得很重要，学生的专注力因为平时网络阅读习惯的影响而降低。时间管理并不是让我们变成机械一样的精准，而是用一定的时间高效率地处理重要事务，从而留下宝贵的空间供我们自由地、感性地驰骋！

具体而言，可以在每周中留出一个下午的时间，不做任何安排，完全凭个人的喜好和感性去做事，体验一种放飞自我的愉悦。

常见问题3：做了一段时间的记录，因为没有看到所做的努力有什么效果，后来便没有坚持下来。这个问题怎么解决？

笔者解答：可以从小处着手，试一试以下几点。

首先，尝试只记录部分的事情或者只专注于自己的某个短板。如果全面的记录每天的点点滴滴有困难的话，不如从某件自己较为关心的事情开始，其流程大同小异。

其次，强化对于记录的思考和反馈。记录并非干巴巴的文字和数据，而是活灵活现的生活写照。如果这些数字能够引发本科生的思考和感叹，那么本科生便会对数字做出反馈，并开始尝试做点事情改变。因此，有必要将时间记录中所引发的思考反馈到个人的生活之中，并着力提升个人的生活质量和认知水平，这是时间管理中极为重要的环节之一。相反，不要把“时间管理”变成简单的“时间记录”，这样做效果甚微。

最后，关注在时间管理过程中的获得感。时刻牢记通过时间管理和每日记录提升自制力以及自我管理水平等等，并从中获得成就感（详见笔者所提出的时间管理路线图中的勋章模式：本科生时间管理（31）：阶段性总结之极简路线图）。这才是时间管理的闭环、可持续之道！